2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1284 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 199.78g.
朝食: Mamey, Alpura Leche Entera, Fresas, Plátano, Granvita Avena 100% Natural e Integral. 昼食: Pepsi Manzanita Sol, Philadelphia Queso Crema Original, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Barilla Pasta Integral. 夕食: Metamucil Metamucil sin Azúcar. 軽食/その他: Golmex Mini Choko Obleas, Domino's Pizza Pizza de Sartén Hawaiana , Guayaba, Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, D'Gari Gelatina de Agua, Nestlé Kit Kat Lemon Pie. もっと...
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1831 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 21 分, ボディービル - 44 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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