2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1336 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 116.95g | 炭水化物: 122.48g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Sate Ayam, Risoles. 軽食/その他: Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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