2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1064 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 154.30g.
朝食: Hortifruti Abacaxi. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sukita Sukita Laranja, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Kiwi, Empada de Frango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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