2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
|
918 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 20.65g.
朝食: Sadia Filezinho de Frango, Sadia Mussarela, Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Cebolinha, Sal, Alho Picado, Azeite de Oliva, Berinjela, Ovo Cozido. 夕食: Antarctica Soda Limonada Zero, Vodca, Berinjela Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Vinagre, Sal, Azeite de Oliva. 軽食/その他: Sol Gelatina Zero, Sol Gelatina Zero. もっと...
|
|
2346 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|