2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1700 kcal
|
脂質: 84.04g | たんぱく質: 128.54g | 炭水化物: 106.16g.
朝食: Ipanema Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. 昼食: Cebolas, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pernil Assado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Maionese Caseira, Molho Vinagrete, Sadia Mussarela, Pernil Assado, Pão Francês. 軽食/その他: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|