2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1247 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 40.25g | 炭水化物: 197.50g.
朝食: Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Seara Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Mussarela, Carrefour Mini Pão Francês, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Morango, Manteiga (com Sal). 昼食: Bife de Fígado, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Farinha de Mandioca, União Açúcar Refinado, Açaí. 軽食/その他: Carrefour Mini Pão Francês, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Salame tipo Italiano, Camponesa Leite Semidesnatado. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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