2022年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1345 kcal
|
脂質: 38.21g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 162.75g.
朝食: Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Subway Steak Churrasco, Subway Frango Empanado. もっと...
|
週に2.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|