2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 103.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
|
1713 kcal
|
脂質: 98.47g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 128.55g.
朝食: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Националь Кокосовая Стружка, Ярче Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Сметана 15%. 昼食: Heinz Итальянский Кетчуп, Filippo Berio Соус Песто Классический, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. 軽食/その他: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант Клубника. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|