2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 74.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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850 kcal
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脂質: 26.15g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 95.39g.
朝食: Café com Açúcar, Café. 昼食: Feijão Tropeiro, Pernil Assado, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sorvete Quatro Picolé. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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