2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1503 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 109.75g | 炭水化物: 142.47g.
昼食: Ihle Hähnchenfrischer. 夕食: REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig, Öl & Räucherspeck, REWE Krautsalat mit Paprika , Hähnchenbrustfilet, McDonald's Chicken McNuggets (6). 軽食/その他: QNT Light Digest Whey Protein . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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