2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1237 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 97.97g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Провансаль Майонез Провансаль, Я Морс Ягодный, Щи с Мясом. 夕食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Колбаса Докторская, Селедка, Городец Творог 12%, Земляника, Щи с Курицей. 軽食/その他: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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