2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1303 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 121.25g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. 昼食: Груша, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. 夕食: Льняное Масло, Помидоры, Белый Тунец (в Воде, Консервы). 軽食/その他: Nesquik Какао на Молоке. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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