irishhhhha12222の日記, 2022年 07月 17日

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2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.4 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 12.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:

986 kcal

脂質: 47.83g | たんぱく質: 31.99g | 炭水化物: 111.85g. 朝食: Блины на Молоке, Блины на Молоке, Спартак Шоколад Горький Пористый, Евроопт Эклер. 昼食: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . もっと...

2571 kcal

運動: マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間　 31 分, 休憩 - 14 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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