2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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964 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 120.52g.
朝食: Coffee with Milk, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Bakers Crackerbread Rye Toast, Soft Boiled Egg. 夕食: Pineapple , Nu Veg Cauliflower with Cheese Sauce, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 軽食/その他: Blueberries . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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