2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1099 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 121.80g | 炭水化物: 66.15g.
朝食: Своя Линия Творог Нежирный, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, АТБ Банан, Кофе. 昼食: Овсяноблин, Яготинский Кефир 2,5%, Масло Подсолнечное. 夕食: Кабачок, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Milka Молочный Шоколад. もっと...
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体重に変化ありません
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