2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1064 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 91.98g.
朝食: Pikok Parówki z Szynki Pure, Lidl Ogórki Małosolne, Auchan Ser Gouda Lumiko, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Biedronka Chleb Fitness. 夕食: Placki z Cukinii. 軽食/その他: Bakalland Protein 38% Słony Karmel . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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