2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1218 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 125.03g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сырники. 昼食: Малина. 夕食: Ашан Соломка Солёная, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Баклажаны Гриль, Красные Помидоры, Весела Корівка Плавленый Сыр . 軽食/その他: Морские Ставридка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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