2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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474 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 26.11g | 炭水化物: 45.59g.
朝食: Doppel Herz Витамины Омега-3, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Вареная. 昼食: Хлеб Черный, Сосиска Индейки, Сыр Российский, Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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