2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1442 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 182.48g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Костромской, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Русский продукт Геркулес Традиционный, Томмолоко Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Земляника. 昼食: Болгарский Перец, Лук, Яичный Белок, Помидоры. 夕食: Томмолоко Молоко 2,5%, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Томмолоко Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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