2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1442 kcal
|
脂質: 101.23g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 53.20g.
朝食: Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Weight Watchers Schmelzkäse Scheiben, Sabo Leinsamenöl, Salatalık (Kabuklu), Alpro Heidelbeere, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. 昼食: Pişmiş Bamya. 夕食: Biber Kızartması, Balık Dünyası Panga Fileto, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates. 軽食/その他: Morga Paranusskerne, Alnatura Flohsamen, Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Ceviz, Ceviz. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|