2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1223 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 169.39g.
朝食: Bruine Boterham, Vita D'or Halvarine, Aldi Gegrilde Kipfilet. 昼食: Duryea Maizena, Rundergehakt, Rode Paprika, AH Prei, Broccoli, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel. 夕食: Calvé Pindakaas (10g), Johma Gevuld Eitje Salade, Bruine Boterham, Vita D'or Halvarine. 軽食/その他: Heerlijck Banket Mini Roze Koeken, Appel, Watermeloen, Tommies Snoeptomaatjes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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