2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1236 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Mis Yoğurt, Fırında Mücver. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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