2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
2117 kcal
|
脂質: 87.92g | たんぱく質: 77.76g | 炭水化物: 260.64g.
朝食: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Фундук Фундук, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Красная Цена Курага. 昼食: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Много Лосося Гунканы с Сурими. 夕食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Голландский, Ближние Горки Сосиски Сливочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Киви Крыжовник с Барлейграссом, ВкусВилл Фруктовый Лед Манго-Малина . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|