2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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618 kcal
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脂質: 18.84g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 55.65g.
昼食: Chicken Sausage, Cedea Fish Dumpling Cheese, Siomay, Cooked Mackerel, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Macaroni. 夕食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Rose Brand Bihun Goreng, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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