2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1536 kcal
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脂質: 74.34g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 122.01g.
朝食: Метро Бальзамический Соус, Омлет с Овощами, METRO Chef Лосось Слабосоленый, President Сыр Плавленный Сливочный, Комгалком Хлебцы Классические. 昼食: Голубика, Метро Бальзамический Соус, Огурец (без Кожуры), METRO Chef Лосось Слабосоленый, President Сыр Плавленный Сливочный, Комгалком Хлебцы Классические. 夕食: Скиба Хлеб, Bud Пиво, President Сыр Плавленный Сливочный, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Комгалком Хлебцы Классические. 軽食/その他: Своя Линия Халва, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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