2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1304 kcal
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脂質: 85.83g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 62.63g.
昼食: Seara Hambúrguer Texas, Piracanjuba Manteiga com Sal, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Rap10 Integral. 夕食: Abacate, Itambé Creme de Leite Leve, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Itambé Creme de Leite Leve, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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