2022年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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822 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 18.81g.
朝食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ветчина. 昼食: Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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