2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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2669 kcal
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脂質: 163.16g | たんぱく質: 132.77g | 炭水化物: 162.93g.
朝食: Арзамасский Хлеб Батон Нарезной, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Молоко 3,2% Ультрапастеризованное, Сахар, Сыр, Яйцо Куриное. 昼食: Roshen Конфеты, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Банан, Грецкие Орехи, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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