2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1776 kcal
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脂質: 70.72g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 197.72g.
朝食: Tomaten, Philadelphia Balance, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Latte Macchiato. 昼食: Wagner Steinofen Pizza Salami. 夕食: Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Reis (Gekocht). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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