2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1154 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 103.67g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Махеевъ Джем Абрикосовый, Пискаревский Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. 昼食: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Exponenta Дыня, Макфа Вареные Макароны, Грибной соус. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верный Хлеб Питерский, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Треска, запеченная с луком и помидорами. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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