2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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2090 kcal
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脂質: 97.15g | たんぱく質: 167.43g | 炭水化物: 129.13g.
朝食: Beemster Pikant, Rauchfleisch, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gouda, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino. 昼食: Röstkartoffel, Milram Sour Cream, Falafel. 夕食: Rote Paprika, Rettich, Champignons, Möhren, Radieschen, Hühnerkeule Fleisch und Haut. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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