2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1586 kcal
|
脂質: 77.02g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 144.76g.
朝食: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Ленивый хачапури. 昼食: Bounty Шоколадный Батончик, Рубленые котлеты, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Santabene Моцарелла, Нектарин, Рот Фронт Батончики, Bounty Bounty , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|