2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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955 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 79.52g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлеб пшеничный высший сорт, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сосиска. 昼食: Конфета, Хлеб пшеничный высший сорт, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Брынза, Олейна Масло Растительное . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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