2022年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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882 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 68.22g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Adal Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Small Хлеб Отрубной. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Курица Вареная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Нектарин, Абрикос, Чай Несладкий, Сухофрукты, Смешанные Орехи. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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