2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1871 kcal
|
脂質: 57.88g | たんぱく質: 155.96g | 炭水化物: 186.26g.
朝食: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка. 夕食: Ноль Грамм Соус Барбекю, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Редис, Яйцо, Говядина Постная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. 軽食/その他: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Черешня, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|