2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1335 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 194.71g.
朝食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , Belfoods Nugget Chicken Stick, Roti Gandum Dedak, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Udang Rebon, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Kangkung. 夕食: Kentang Rebus, Kubis, Bakso Ikan. 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Oreo Chocolate Creme, Pisang, Mayones, Buah Anggur, Sunpride Banana. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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