2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1588 kcal
|
脂質: 68.68g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 154.60g.
朝食: Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 10%, Добрянка Страчателла, Вареное Яйцо, Вафли. 昼食: Зеленая Фасоль, 4 Сезона Рис с Овощами, Горбуша Жареная. 夕食: Варенька Варенье Клубничное, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семенами Тыквы Бездрожжевой, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домик в деревне Сметана 10%, Черешня, Рыбный День Сельдь Пряного Посола. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Нектарин, Pure Protein Protein Pancakes , Шоколад с Миндалем, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|