2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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833 kcal
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脂質: 6.99g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 122.91g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Golden Farm Mixed Vegetables, Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Kikkoman Bulgogi Sauce, Totole Kaldu Jamur, Cabai Rawit Segar, Shirataki Shirataki Rice, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis Light. 夕食: Flimty Flimty Raspberry, Putih Telur, Ashitaki Kari Pedas. 軽食/その他: Es Kopi dengan Susu dan Gula. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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