2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
1348 kcal
|
脂質: 39.72g | たんぱく質: 167.34g | 炭水化物: 91.97g.
朝食: Яйцо (Целое), Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 夕食: Яйцо (Целое), Лента Груша Конференц, Чабан Айран. 軽食/その他: Чабан Айран, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Арбуз, Инди Лайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|