2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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780 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 25.39g | 炭水化物: 92.08g.
朝食: ココス バゲット, 業務スーパー ブレンドチーズ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 株式会社 神戸物産 ミックスシード, 伊藤ハム 燻工房 ももハム切り落とし, Кофе с Молоком, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 明治 北海道バター 食塩不使用, Vマーク ミックスベリー, 業務スーパー 本格オートミール. 軽食/その他: グリコ セブンティーンアイス チョコミント. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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