2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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2461 kcal
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脂質: 78.29g | たんぱく質: 162.43g | 炭水化物: 287.57g.
朝食: Апельсин, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Нектарин. 昼食: FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Морковь на Пару, Ашан Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Черешня. 夕食: Нектарин, Мясновъ Протеиновое Мороженое, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Куриные Грудки, Черешня, Помидор Сливка. 軽食/その他: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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