2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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1169 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 152.21g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Salsicha Hot Dog, Pão Francês. 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cenouras, Repolho Refogado. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Pó chá vida!ontem e hoje eu saí da linha,tem dias q são complicados nossa!tava faminta nossa!manter a dieta é difícil uffa!agora fazendo cárdio pra ajudar tbm a controlar a ansiedade....
2022年 08月 8日 投稿者: sandrawilker1105
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