2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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2490 kcal
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脂質: 108.08g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 304.06g.
朝食: Jandira Frutas Cristalizadas, Carrefour Pão Sovado, Plus Vita Pão de Forma Original, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Ovo Frito, AdeS Leite de Soja Zero, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Mel, Banana Prata, Café, Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Saudali Costelinha Suína, Batata Assada, Tabule, Berinjela Cozida, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Café, Aviação Manteiga com Sal, Richester Cream Cracker, Maizena Mini Biscoito Integral , Plus Vita Pão de Forma Original, Padaria Sonho Recheado de Creme, Native Açúcar Demerara. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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