2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1227 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 94.23g | 炭水化物: 148.36g.
朝食: Tuna, Zanahoria, Mangos. 昼食: Pasta Fresca (Cocida), Doña Chonita Caldillo de Jitomate, Salsa Roja, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aguacate, Tortilla de Maíz, Jitomate, Lechuga, Frijoles Cocidos. 夕食: Holanda Magnum Clásica , GNC Creatina Monohidratada , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 軽食/その他: Gamesa Galletas Marias, Queso Panela, Las Sevillanas Cajeta sin Azúcar, Okko Galletas de Arroz Integrales, D'Gari Gelatina de Agua, Plátano Dominico. もっと...
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体重に変化ありません
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