2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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923 kcal
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脂質: 29.30g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 112.03g.
朝食: Guayaba, Manzana, Mangos. 昼食: Queso Parmesano (Rallado), Champiñones, Salsa, Tortilla de Maíz, Lala Queso Panela, Patas de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original. 軽食/その他: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Gamesa Galletas Marias, Plátano, Bonafina Yoghurt para Beber , Lechuga. もっと...
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体重に変化ありません
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