2022年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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1882 kcal
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脂質: 82.02g | たんぱく質: 154.01g | 炭水化物: 139.77g.
朝食: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Espresso, Cappuccino, Gekochtes Ei. 夕食: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Gut & Günstig Stremellachs, Rettich, Edamame, Mondo Italiano Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Champignons, Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat, Hähnchenbrust Fleisch. 軽食/その他: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Nürburg Quelle ISO Lemon. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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