2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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1415 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 150.44g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. 昼食: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Limão. 夕食: Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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