2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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1112 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 138.64g.
朝食: Melancia, Goma de Tapioca, Melão Amarelo, Frango Desfiado, Mamão, Ovo Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural, Coco Seco. 昼食: Batata Doce, Frango Desfiado, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Quero Feijão Carioca , Caldo de Feijão, Farinha de Mandioca, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, ovos, Iogurte natural, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Nozes sem Casca, Iogurte Natural (Leite Integral), purê de maçã, chia, aveia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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