2022年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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1511 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 197.42g.
朝食: Canela, Café, Tapioca, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Café, Canela. 昼食: Camil Arroz Branco, Camil Arroz Branco, Frango Grelhado, Frango Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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