2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
835 kcal
|
脂質: 32.23g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 96.62g.
朝食: Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo (Inteiro). 夕食: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|